Waarom SoftReset Coaching uniek is
Geen standaard massage en geen gewone coaching, maar een methode die beiden verbindt. SoftReset Coaching kalmeert je zenuwstelsel en helpt je lichaam resetten, zodat stressklachten en burn-out klachten echt bij de bron worden aangepakt.
SoftReset Coaching – Stress verminderen en burn-out herstel
Waarom stress aanpakken bij de bron
Veel mensen denken dat stress vooral in je hoofd zit. In werkelijkheid begint het vaak in je lichaam. Spanning zet zich vast in je spieren en zenuwstelsel en dáár moet herstel starten. Toch proberen we stress meestal met ons hoofd op te lossen: door te praten, te plannen of te relativeren. Zolang je lichaam in de stressstand blijft, komen de klachten telkens terug.
Herken je dit?
Je hoofd blijft maar doorgaan omdat er altijd iets moet. Uit handen geven voelt moeilijk, want niemand doet het zo goed als jij. Ondertussen laat je lichaam zich steeds sterker horen. Spanning in je schouders, pijn in je onderrug, een opgeblazen buik, hoofdpijn, een vol hoofd of een onrustig gevoel in je lijf. Misschien slaap je slecht, word je midden in de nacht wakker of merk je dat je ineens slecht tegen voeding kunt. Soms verdwijnt zelfs je libido. Dit zijn allemaal signalen dat je zenuwstelsel te lang op ‘aan’ heeft gestaan.
De stressstand uitgelegd
Als je lichaam in de bekende vecht-of vluchtmodus staat, versnelt je hartslag, spannen je spieren zich aan en worden spijsvertering, immuunsysteem en herstel stilgezet. Een fantastisch systeem bij écht gevaar, maar je zenuwstelsel reageert tegenwoordig net zo sterk op een volle mailbox of sociale druk. Zo blijf je hangen in stress zonder dat er gevaar is en raakt je lichaam uitgeput.
Waarom praten of massage niet genoeg zijn
Een coachgesprek kan inzichten geven en een massage kan tijdelijk ontspanning brengen, maar vaak blijven de klachten terugkomen. Je zenuwstelsel laat zich niet zomaar overtuigen door woorden en ook niet door een standaard ontspanningsmassage.
De kracht van SoftReset Coaching
SoftReset Coaching combineert gesprek en luisteren met SoftReset Touch: subtiele aanrakingen die specifieke tastreceptoren in je huid prikkelen. Deze signalen sturen je zenuwstelsel direct richting rust en herstel. Tijdens de sessies lig je op een premium massagebank met aardemat die overtollige spanning afvoert, waardoor je nog dieper ontspant.
De naam zegt alles: je lichaam krijgt een zachte reset. Geen harde technieken, maar subtiele aanrakingen die je zelfherstellend vermogen activeren. Het lijkt misschien op een kriebelmassage, maar SoftReset Touch heeft een wetenschappelijke basis. Onderzoek toont aan dat stimulatie van tastreceptoren stress verlaagt, herstelprocessen activeert en je zenuwstelsel weer leert schakelen naar rust.
Wat je gaat ervaren
Door te werken op specifieke plekken en in een bewuste volgorde ontstaat een gevoel van veiligheid. Je lichaam laat spanning los, je hartslag daalt, je ademhaling verdiept, je spieren ontspannen en je slaap verbetert. Het resultaat is directe ontspanning én een zenuwstelsel dat sneller terugschakelt uit stress.
Voor wie is SoftReset Coaching geschikt
Of je nu ondernemer bent, leidinggevende of iemand die al te lang op ‘aan’ heeft gestaan: SoftReset Coaching helpt je zenuwstelsel resetten, stressklachten en burn-outklachten verminderen en weer helder denken, vrij ademen en ontspannen leven.
Zet vandaag de eerste stap
Wil jij ontdekken wat SoftReset Coaching voor jou kan doen? Plan een intake en ervaar zelf hoe een zachte reset je lichaam en geest weer in balans brengt. Bekijk onze pakketten en kies het traject dat past bij jouw situatie.
